Quais são os valores nutricionais da ingestão de lombos de albacora?
Zhejiang retronxé um fabricante especializado na produção de pré -cozido congeladoLombos albacores. Que nutrientes ele pode fornecer ao corpo humano quando as pessoas compram e comem diariamente?
1. Pode fornecer proteína de alta qualidade. Os lombos de albacora são ricos em proteína de alta qualidade. Sua composição de aminoácidos é próxima das necessidades do corpo humano e é facilmente absorvida e utilizada pelo corpo humano. Pode fornecer a nutrição necessária para o corpo humano, manter as funções fisiológicas normais do corpo e ajudar o reparo e o crescimento dos tecidos do corpo.
2. Lombos albacorescontêm uma grande quantidade de ácidos graxos insaturados, como ácidos graxos ômega-3. Esses ácidos graxos ajudam a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue, reduzir o risco de doença cardiovascular e também são benéficos para o desenvolvimento do cérebro e da retina.
3. Ele contém uma variedade de vitaminas, como vitamina A, vitamina B12, etc. A vitamina A desempenha um papel importante na visão e na saúde da pele, e a vitamina B12 participa do metabolismo do corpo humano e ajuda a manter a função normal do sistema nervoso.
4. Lombos albacoressão ricos em minerais como potássio, magnésio, cálcio e selênio. O potássio ajuda a manter um batimento cardíaco normal e pressão arterial, o magnésio desempenha um papel importante na saúde óssea e na função do sistema nervoso, o cálcio é necessário para construir e manter ossos fortes e o selênio é um antioxidante importante que protege as células do corpo contra danos pelos radicais livres.
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